打ち込み動画
インストラクターによる技の解説の様子
技の解説の後で、その日の打ち込みパートナーと一緒に技の反復練習をします。1回のクラスで技を3つ習います。
ベーシッククラスのA・B・Cとそれぞれ違う技を練習します。つまり1週間で9つの技を練習します。（土日はその中で特に重要な技を4つか5つピックアップして練習します。）
当道場のカリキュラムはweek1からweek13までの13週間（約3か月）で構成されています。1週間で9つの技×13週間 ＝ 117種類の技を3か月かけて学んでいきます。
3か月経過すると、またweek1 に戻り同じ技を練習していきます。ですので1回ですべての技を覚える必要はありません。長く続けていただければ、繰り返し同じ技を練習することになるので、自然と柔術の技が身に付きます。
ベーシッククラスのAを受けたら次はBを受けなければならないとか、そういった制限はありません。順番は気にせず、来れるときにどんどん練習に来てください。いずれすべての技を練習することになるので、順番は気にする必要はありません。
いろいろな技の練習風景
リラックス
キッズクラス
スパーリング動画
トレーニング
トレーニング方法については、主にダイエットクラスにてお伝えしております。
インストラクターが空いているときであれば、それ以外の時間でもお気軽にお尋ねください。